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viernes, 21 de junio de 2013

Esto no me hace bien :(

Dejé mi blog por un par de días, pero he regresado. Estaba muy deprimida y no quería transmitir esa tristeza aquí, no es que me encuentre bien ahora en un 100%, pero por último estoy un poco mejor. El día domingo pasado (día del padre), como algunas saben comí demasiado. El lunes de esta semana lo mismo porque fue el cumpleaños de mi hermano y no supe como controlarme (lo cual también influyo en mi caída anímica), pero a partir del martes creo que mejoré un poco la situación. Intakes a continuación...

Martes 18/06/13:
D: Manzana (72 cal.)
A: Muslo de pollo asado con ensalada de tomates (220 cal.)
     1 litro de agua
O: Manzana (72 cal.)
     1 litro de agua
Total: 364 cal.

Miércoles 19/06/13:
D: Nada
A: Sopa de fideos con muslo de pollo (219 cal.)
    1 litro de agua
O: Plátano (105 cal.)
Total: 324 cal.

Jueves 20/07/13: 
D: 3/4 Plátano (90 cal.)
    1 litro de agua
A: Puré de papas con churrasco (330 cal.)
O: 1 litro de agua
Total: 420 cal.
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Hoy. Viernes 21/07/13:
D: 1/2 plátano (53 cal.)
     1 caramelo de miel (24 cal.)
A: Manzana (72 cal.)
Prepárate Lila :( Saldré con una amiga al cine, y como el pololo de mi hermana trabaja allí nos podrá dar palomitas y bebidas gratis... Auto-control, auto-control, muuuuuuucho auto-control.
***EDITADO
O: Muchas calorías
Total: Miles de calorías (¿?)


No quiero estar mal (de verdad que no quiero), odio el hecho de tener que transmitir mis caídas de ánimo aquí, siento que en estos sitios ya hay mucha tristeza como para que yo también aporte con un granito de arena. Sin embargo, soy humana y aunque quisiera, no puedo estar siempre con una sonrisa de oreja a oreja, pensé que con el pasar de los días esta congoja se iría, pero no, y tal vez expresarlo (de la forma/medio que sea), me hará bien. Veremos.

Las leo...

7 comentarios:

  1. No te estés mal linda, el blog puede ser un medio para desahogarte y estamos acá para apoyarte.
    Podés controlarte! No hay nada que te obligue o haga comer esas palomitas :D Trata de evitarlas si sabes que después es peor.

    Un beso, ánimo!

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  2. LiLa..
    Para nada t debes sentir mal, es d humanos estar triste, enojado, etc.. el blog para eso es para desahogarte.. y nosotras estamos para apoyarnos, todas tenemos días buenos y malos y al final aquí estamos para leernos compartir experiencias, alegrías, y darnos animo cuando lo necesitamos..
    tus intakes super bien as always!! y el auto control es lo mejor... puedes comer palomitas pero pocas o una refresco light, tampoco hay q hacerlo un martirio, come con moderación..
    un beso enorme!!

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  3. hola linda yo también la estuve malogrando los últimos días pero a seguir adelante a no darnos por vencidas aprovechemos que estemos de ánimos para lograr nuestras metas y para ya no tener ese sentimiento de culpa que tengas una bonito fin de semana.

    besos y cuídate..........

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  4. Amigaaa...!!
    Será el frío ql q nos pone así? Bueno, como algunas ya te dijeron los blogs son para desahogarse y contar tu día a día y explayarte y tirar caca si quieres xD asi q no te guardes tus sentimientos que sabemos q a la larga es peor! D:
    Tema comida.. si la kgaste el Domingo y el Lunes no importa, xq después lo hiciste perfecto y q te qd claro que perfecto! Tus intakes súper bajitos asiq nada de deprimirse xq lo llevaste de maravillas! :D
    Respecto al cine.. cine sin cabritas no es cine, preocúpate de pasarlo bien no+, llevas un intake bajito así q si comes palomitas no te pasará nada de nada xq seguirá siendo bajo ^^
    Ánimo querida, ya queda poquito para las vacas de invierno (yeeeees!) y hay darle duro no+, ya tendremos tiempo libre para bajar kilos y moldear nuestra figura y quedar regias estupendas!
    Ah! Y si, hd lo hice bien! mi intake fue de 350-400 kcal. (empezaré a dejar un margen de error de 50 calorías más de lo q cuento x lo imprecisas q resultan ser), y mña u hoy día ya pretendo hacerlo aún mejor!
    Besitos preciosa! Y arriba el ánimo!

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  5. Hey, nunca te había leído, muy lindo blog, te sigo :)
    Sabes, estos sitios están para eso, no necesariamente para transmitir tristeza, pero sí para volcar como una se siente, y si tienes la necesidad de escribir aquí que te sientas mal, que estas triste, hazlo. Escribir ayuda a recapacitar, sentirse mejor con el yo interior de uno.
    Relax linda, mucha suerte.
    Nos leemos,
    Dani :)

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  6. Amé tu blog<3 Mucha fuerza y ánimo bonita, todas estamos juntas en esto (: Veo que igual eres chilena! ahah y coincidimos también en nuestros 163 centímetros! Te sigo y te leo, un beso enorme<3

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  7. ¡Hola, amorosa! gracias por pasarrrrr. :D
    Sí, he bajado pero pooooquito. xD Es que me pusieron mi plan alimentario (basicamente esla nutricionista prohibiéndome muchas cosas) el martes... y el fin de semana pequé. u.u Al menos el número no subió. D:

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